2023級新生：

根據湖北省教育廳、湖北省軍區戰備建設局《關於做好2023年學生軍事訓練工作的通知》（鄂教體藝函【2023】5號）要求，耀世娱乐 2023 級新生需集中進行軍事技能訓練。軍訓是新生入學“第一堂必修課”👩🏽‍🏭，參與軍訓課程不僅是接受國防教育、履行兵役義務的一種形式🛵，也是學校貫徹“三位一體”育人理念的重要環節💁🏻‍♀️，新生要充分認識軍訓的價值和意義♻️，以軍人的標準嚴格要求自己👨🏽‍🦱，高質量、高標準完成軍訓任務。為確保新生軍訓安全，現將有關事項告知如下：

一🙇、軍訓時間

中職新生9月11日——9月17日（為期7天）

高職新生9月11日——9月24日（為期14天）

如有變更，另行通知。

二☝🏽、軍訓須知

（1）統一著裝

根據國家教育部、國防辦的相關文件規定☄️🛷，新生軍訓必須統一著軍訓服裝。

（2）防暑保護

補充電解質，及時補鹽補水，新生可以飲用一兩杯鹽水補充鹽分和水分😮‍💨，也可以攝入含氯、鉀、鈉成分的食物進行補充🧘🏿‍♂️，如柳橙番茄↔️、香蕉與乳製品👨‍🦱。

（3）作息規律

新生要嚴格按照作息表落實一日生活製度，每日軍訓結束後應好好休息，保證健康休息方式，確保以充沛精力投入訓練♑️。

（4）特殊申請

患有心腦血管疾病或不適合劇烈運動等疾病的學生🔞，經本人申請，並提供縣級及以上醫院或校醫診斷證明，由班主任🧝🏼‍♀️、院系負責人簽字後，報學工處審批🔝。批準後可不再參加軍事技能訓練🫙。但須在現場旁訓及參加其它軍訓項目（含國防教育活動、入學及安全教育活動、內務整理等）。

（5）及時報備

軍訓期間若有身體不適，應立即向教官、班主任和輔導員報告😹，並及時到校醫務室或醫院進行身體檢查，根據需要進行適當休息或停止訓練🪈。

三、常見不適

（1）中暑

中暑症狀🦵🏿：眩暈🧑🏻‍💼、恍惚🤘🏿、頭痛、惡心、嘔吐、面色潮紅、揮汗如雨、渾身倦怠綿軟無力等症狀⌚️，嚴重者還會出現意識障礙、抽搐痙攣👩🏻‍🦳、手腳運動障礙🎇。

中暑預防：註意飲食健康🪲，少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入🍋‍🟩。保持充足睡眠🦩，起居健康規律🐙，避免直吹空調或風扇🐈‍⬛。軍訓結束後不要用冷水洗浴🕞，皮膚遇冷水會收縮表皮血管而影響散熱💁🧑🏼‍🏫，浴後會感覺更熱。

藥物防備🙍🏿：藿香正氣水🕐、風油精、清涼防暑顆粒等☂️。

（2）曬傷

曬傷症狀：曬傷後皮膚慢慢變紅，伴有癢感。嚴重會出現皮膚紅腫👩🏼‍🔬、蛻皮、起水皰；刺癢或灼痛👨🏽‍⚕️；頭痛、頭暈🤦🏻、惡心；甚至發燒寒顫🚵🏿‍♀️、脫水等情況↖️。

曬傷預防🏋🏽‍♀️：在軍訓前可適當塗抹防曬霜、保濕噴霧等，或將綠茶水擦至皮膚表面。應急處理有冷敷、乳液護理、蘆薈膠塗抹等。

藥物防備：阿司匹林或布洛芬（抗炎緩痛）⏪、醫用膠原蛋白敷料🏌🏼‍♀️、防曬霜等。

（3）扭傷

扭傷症狀：韌帶扭傷之後，關節周圍的軟組織會出現局部疼痛，伴有內部出血及瘀青🚮，周圍軟組織出現腫脹的情況。同時，在完全恢復前應避免劇烈活動，以防二次扭傷，以休息為主。

扭傷預防：軍訓前進行適當熱身運動，如進行踝關節、膝關節活動訓練🖇。

藥物防備🐡：雲南白藥氣霧劑👨🏽‍🍼、紅花油等。

（4）昏厥

暈厥又稱昏厥或虛脫，是一種突發☑️、短暫而完全性意識喪失🫄。

急救方法：立即使患者平臥（切忌扶坐）🧜🏿‍♀️，頭部稍低🫰🏼，腳抬高🎛，同時松解衣扣👖🎹、腰帶等緊身衣物，使患者呼吸能夠得到通暢👩🏿‍🌾，用拇指末端壓迫患者人中穴位1至2分鐘。

同學們🏡，軍訓不僅是體能的訓練👗，更是心靈的洗禮，每一滴汗水都是奮鬥的印記🌏，就讓汗水滋潤我們成長的足跡，收獲自信與堅強♗！祝同學們軍訓順利！